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Lanche escola – Sugestão de itens para lancheira saudável
Lanche escola Sugestão de itens e cardápio para preparar um lanche saudável e variado. Você escolhe os itens que deseja e o valor é calculado a partir da sua escolha.
Toda semana mudamos as sugestões.
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Cesta Fartura de Legumes (8 legumes)
Cesta Fartura de Legumes (8 legumes)
Uma cesta pensada para quem gosta de legumes em abundância. São 8 unidades selecionadas entre as melhores opções da semana: sempre frescos, orgânicos e cheios de sabor. Ideal para quem prepara refeições todos os dias, para quem gosta de marmitas ou para quem evita folhas e prefere investir em variedade de legumes. Inclui:- Abóbora Cabotia (800g)
- Beterraba (400g)
- Batata (800g)
- Batata Doce (500g)
- Tomate (500g)
- Cenoura baby (400g)
- Abobrinha italiana (500g)
- Cebola (350g)
Cesta Introdução Alimentar Bebês – Variedades perfeitas para facilitar a transição alimentar
Cesta Introdução Alimentar Bebês - Variedades perfeitas para facilitar a transição alimentar do seu bebê
Composta por diferentes sabores, cores e texturas, essa cesta oferece uma ampla variedade de alimentos saudáveis e nutritivos para introduzir na dieta do seu pequeno. A introdução alimentar é uma fase crucial no desenvolvimento do bebê, e a diversidade de alimentos é fundamental para estimular o paladar e garantir uma nutrição balanceada. Cada item da nossa cesta foi selecionado com cuidado para proporcionar uma experiência rica e saudável para o seu bebê. Esta semana a cesta contém:- Beterraba (300g): Rica em ferro, ajuda na prevenção da anemia e é excelente para fortalecer o sistema imunológico.
- Batata (500g): Fonte de carboidratos complexos, fibras e vitamina A, essencial para a saúde dos olhos e a imunidade.
- Couve Manteiga (maço): Carregada de vitaminas C e K, além de ser uma excelente fonte de cálcio para o desenvolvimento ósseo.
- Batata Doce (500g): Versátil e rica em potássio, auxilia no equilíbrio dos eletrólitos e na saúde cardiovascular.
- Tomate(300g): Fonte de licopeno e antioxidantes, contribui para a saúde celular e tem um sabor suave e adocicado que agrada os pequenos.
- Cheiro Verde: Rico em vitaminas e minerais
- Banana Prata (800g): Rica em potássio e vitaminas do complexo B, ajuda na regulação do sistema nervoso e digestivo.
- Maçã (2 unidades): Uma fruta rica em fibras e vitaminas, excelente para a digestão e para oferecer uma textura crocante ao bebê.
Cesta Frutas da Estação (5 frutas)
Cesta Frutas da Estação (5 frutas) A seleção perfeita para quem ama frutas fresquinhas, doces e colhidas no ponto certo. Variedade escolhida conforme a melhor safra da semana. Mexerica (800g), Manga (800g), Limão taiti (500g), Banana (800g) e Maça (500g) Caso algum item não esteja apropriado para o envio, fazemos a substituição por um outro de valor equivalente. Você também pode montar o seu pedido escolhendo quais frutas deseja, acessando o link abaixo https://organicosdafonte.com.br/product-category/frutas-organicas/
Cesta Colheita Completa (16 itens) – 3 folhas, 6 legumes, 2 temperos/ervas e 5 frutas
Cesta Colheita Completa (16 itens) - 3 folhas, 6 legumes, 2 temperos/ervas e 5 frutas
A Cesta Colheita Completa é para quem ama uma geladeira cheia de cores. Com mais legumes, mais frutas e a mesma qualidade impecável das nossas folhas, ela foi pensada para casas que cozinham bastante ou famílias maiores.
São 16 itens frescos, orgânicos, colhidos no dia e selecionados para montar receitas completas durante toda a semana. Mais praticidade, mais sabor e zero preocupação.
Cesta Essencial da Semana (total 12 itens) – 3 folhas, 4 legumes, 2 temperos/ervas e 3 frutas
Nossa cesta mais amada: prática, variada e pensada para o dia a dia. A Direto da Fonte reúne folhas colhidas no dia, legumes fresquinhos, frutas da estação e temperos cheios de aroma. São 12 itens selecionados para garantir refeições cheias de sabor, qualidade e praticidade durante a semana.
Perfeita para quem quer comer bem sem desperdiçar. 3 Folhas - Alface Americana Baby, Espinafre e Couve Manteiga 4 Legumes - Batata (800g), Beterraba (500g), Pepino Japones (400g), Batata doce (500g) 2 Temperos e ou Ervas - Cheiro Verde (maço) e Alho poro (maço) 3 Frutas: Maça (500g), Pera (500g) e Mexerica(800g) Uma seleção de folhas, legumes, temperos e frutas frescas, cultivadas de maneira orgânica e sustentável. Caso algum item não esteja adequado para envio faremos a reposição por algo próximo. Para garantir um cardápio variado a composição desta cesta varia semanalmente, toda sexta-feira atualizamos o site! Cesta orgânicos direto da Fonte obs: Foto ilustrativa
Perfeita para quem quer comer bem sem desperdiçar. 3 Folhas - Alface Americana Baby, Espinafre e Couve Manteiga 4 Legumes - Batata (800g), Beterraba (500g), Pepino Japones (400g), Batata doce (500g) 2 Temperos e ou Ervas - Cheiro Verde (maço) e Alho poro (maço) 3 Frutas: Maça (500g), Pera (500g) e Mexerica(800g) Uma seleção de folhas, legumes, temperos e frutas frescas, cultivadas de maneira orgânica e sustentável. Caso algum item não esteja adequado para envio faremos a reposição por algo próximo. Para garantir um cardápio variado a composição desta cesta varia semanalmente, toda sexta-feira atualizamos o site! Cesta orgânicos direto da Fonte obs: Foto ilustrativa
Sopa Caldo Verde: ingredientes para você preparar sua sopa
Sopa Caldo Verde: ingredientes para preparar a sua sopa
Veja Receita abaixo A Sopa Caldo Verde é uma iguaria tradicional portuguesa que conquistou paladares ao redor do mundo. Feita com ingredientes simples e nutritivos como batata inglesa, couve manteiga e cebola, esta sopa é perfeita para os dias mais frios. Além de deliciosa, ela é rica em nutrientes, tornando-se uma opção saudável e reconfortante para qualquer refeição. Aqui estão os ingredientes e os benefícios dessa sopa clássica:Ingredientes:
- 1 kg de Batata Inglesa: Fonte de carboidratos, vitamina C e potássio, as batatas são essenciais para fornecer energia.
- 1 Maço de Couve Manteiga: Rica em fibras, vitaminas A, C e K, e minerais como cálcio e ferro, a couve ajuda na digestão, melhora a saúde óssea e fortalece o sistema imunológico.
- 500 g de Cebola: Excelente fonte de antioxidantes, vitaminas C e B6, e compostos anti-inflamatórios, a cebola ajuda a combater inflamações.
Benefícios da Sopa Caldo Verde:
- Rica em Nutrientes: Esta sopa é uma excelente fonte de vitaminas e minerais essenciais, contribuindo para uma dieta equilibrada e saudável.
- Baixas Calorias: Com ingredientes naturais e pouco calóricos, é uma opção saudável para quem deseja manter o peso ou seguir uma dieta equilibrada.
- Propriedades Antioxidantes: A combinação de couve e cebola fornece uma grande quantidade de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e a prevenir doenças.
- Fortalece o Sistema Imunológico: Rica em vitamina C e outros nutrientes, a sopa ajuda a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o organismo contra doenças.
- Fácil Digestão: A couve manteiga e a cebola são ricas em fibras, o que ajuda na digestão e promove a saúde intestinal.
- Versatilidade: Pode ser servida como entrada ou prato principal, e é fácil de adaptar conforme as preferências alimentares.
- Perfeita para Dias Frios: Esta sopa quente e reconfortante é ideal para aquecer o corpo nos dias mais frios, proporcionando uma sensação de bem-estar e conforto.
